Szejk czekoladowo- bananowy na lato

0

Te wakacje są wymarzone, spokojne i ogromnie relaksujące. Odhaczam zadania wykonane i zapisuję kolejne. Jest czas na książki, filmy, troskę o własne ciało i nowe wyzwania o których wspomnę kiedy ich realizacja będzie już na stabilnej drodze. Posiłki jemy wyłącznie na tarasie, w przyjemnym cieniu wsłuchując się w szum lasu przypominający do złudzenia ocean. Wydaje się, że lipiec mógłby trwać wiecznie.

Lubię spotykać się w popularnych barach kawowych ale zauważyłam, że o ile większość baristów przygotowuje niezłą kawę na mleku sojowym, roślinne koktajle stają się mdłe i niewyraźne dlatego wolę zmiksować kilka składników na własnego szejka, któremu nie mogę nic zarzucić. Propozycja na dzisiaj jest czekoladowo- bananowa, mocno schłodzona, gęsta i pyszna.

2 szklanki

Szejk czekoladowo- bananowy

składniki:

– 300 ml mleka (użyłam sojowego)

– 1 dojrzały banan

– 6 kostek gorzkiej czekolady

– 1 łyżeczka ekstraktu z wanilii (opcjonalnie)

– lód

wykonanie:

Wszystkie składniki zmiksuj blenderem o wysokiej mocy.

Podaj szybko bo koktajle z bananem szybko gęstnieją.

Smacznego!

_DSC6267_Snapseed5Dużo mówi się o mleku sojowym, rzeczywiście niektóre kartony nie powinny dostawać się na sklepowe półki. Ja od dłuższego czasu używam Provamel, które w składzie ma wyłącznie soję niemodyfikowaną i wodę. Robię większy zapas w internecie i używam na przemian z ryżowym czy migdałowym.

mlekozakupisz we Free Delikatesach

freelogo

Inne przepisy, które mogą Cię zainteresować
6 stycznia 2012

Jabłko w biszkopcie- przekładany jabłecznik

ciasta
Zobacz więcej
27 sierpnia 2013

Crumble

bez jajek, bez orzechów, bez soi, desery
Zobacz więcej
21 stycznia 2012

Od serca

Bez kategorii
Zobacz więcej
  1. Odpowiedz

    Idealnie. Wpis pojawił się właśnie jak mam przed nosem na stole dojrzałe banany. Jutro na podwieczorek, podam je dokładnie w tym wydaniu. Nie ma to jak idealnie smaczne wyczucie czasu. Dziękuję :)

    • Ala
    • 18 lipca 2014
    Odpowiedz

    Słomka śliczna! A z bananem chyba wszystko smakuje c:

Dodaj komentarz

Weronika Madejska

"W życiu tak już często bywa, że… najpiękniejsze prezenty od losu dostajemy opakowane w problem".

Tymi słowami zaczyna się książka mojej Mamy. Uważam, że doskonale pasują one również do mojej historii. Kiedy poszłam do szkoły, od rówieśników odróżniał mnie wyraźnie niższy wzrost i bardzo szczupła sylwetka.
Czytaj więcej

Spotkajmy się na Instagramie

Blog roku 2011

Blog roku 2011